体験OK!【肩こり・姿勢矯正・腰痛】BODY BOXセンター南|整体・トレーニング・ピラティスによる改善

BODY BOXのイメージ画像 美容健康

センター南で整体・トレーニング・ピラティスを一度に受けられる『BODY BOX(ボディボックス)センター南』の魅力

BODY BOX(ボディボックス)センター南の3つの施術がもたらす効果とは?

BODY BOX(ボディボックス)センター南では、整体・トレーニング・ピラティスを組み合わせることで、身体の不調を根本から改善し、持続的な健康をサポートしています。それぞれの施術が持つ効果を最大限に活かし、相乗効果を狙ったアプローチで、時間と労力を節約しながら、最適な結果を提供します。

3種類の施術イメージ

整体のメリット:体のバランスを整える

整体ベッドイメージ

整体は、身体の骨格や筋肉の歪みを調整し、姿勢改善や関節の可動域を広げるのに役立ちます。特に肩こりや腰痛、骨盤の歪みなど、日常生活での疲れや痛みを引き起こす要因に対してアプローチすることができます。

  • 肩こりや腰痛の緩和
  • 骨盤の歪み改善
  • 関節や筋肉の柔軟性向上

トレーニングのメリット:筋力強化で姿勢維持と健康維持

トレーニングマシンイメージ

トレーニングは、体を支える筋肉を鍛え、整体で整えた体の状態を維持するために必要不可欠です。特に姿勢を保つための筋力や、日常生活の動きをスムーズにするための機能的な筋肉を強化することが重要です。

  • 姿勢の維持と矯正
  • 基礎代謝の向上
  • 怪我の予防とパフォーマンス向上

ピラティスのメリット:体幹強化と柔軟性アップ

ピラティスイメージ

ピラティスは、特に体幹の強化と柔軟性向上に優れており、姿勢の改善に大きな効果を発揮します。筋力だけでなく、身体のコントロールを高めることで、バランス感覚が向上し、日常の動作がスムーズになります。

  • 体幹の強化
  • 柔軟性の向上
  • バランス感覚の改善

当店のお客様の例

1. 60代女性 K様

娘に海外旅行に誘われたが、膝痛と体力低下が不安で旅行することにためらっている・・
でも旅行には行きたい!

最初の2か月は週1回整体。膝の痛みは改善され不安は改善。そこから3か月はトレーニング実施。徐々に負荷をあげるようにメニュー調整して、実施。

2. 10代男性 N

中学生で、シニアリーグで野球をプレーしている。プレーに影響が出るレベルの腰痛が発症。
痛みを感じずに野球をしたい!

1か月間、週に1度の整体で痛みは改善(毎日自宅で行うケア指導を実施)。その後、再発予防のための関節可動域の向上メニューでトレーニングを実施。

3. 40代女性 S様

ダイエットのために、様々なジムに通ったがあまり効果を実感できず、続かない。継続できるトレーナーを探している。
理想体型の獲得と運動を習慣化したい!

身体が硬いことで代謝の低下を招き、効率が悪いため、60分の中で整体とトレーニングを毎回組み合わせて実施。食事は極端な制限はせずアドバイスをするに留めた。

4. 50代男性 A

日々の生活習慣や運動不足により、体重が増えるなど体型が崩れた。また疲れを感じやすくなった。
娘に嫌われないために体型を戻したい!体力を付けたい!

学生時代は運動部だったため、トレーニングは比較的高強度で実施。1年で体型の変化と共に仕事の疲労感の軽減あり。

問い合わせボタン

なぜ整体・トレーニング・ピラティスの組み合わせが有効なのか?

整体で骨格や筋肉を整えた後に、トレーニングで必要な筋肉を強化し、さらにピラティスで柔軟性を高めることで、身体のバランスがより長く維持されます。それぞれ単体での施術では、一時的な効果に留まることも多いですが、この3つのアプローチを組み合わせることで、体の不調の根本的な改善が可能となります。

たとえば、整体で腰痛の原因となる骨盤の歪みを整え、その状態を維持するためにトレーニングで腰回りの筋肉を鍛え、さらにピラティスで体幹を強化することで、再発防止が期待できます。これにより、短期間で効果を実感でき、健康的な体作りを長期的にサポートします。

地元・都筑区からより多くの人を元気にしたい!アスリートも応援

オーナー写真

BODY BOX(ボディボックス)センター南のオーナー内田は、都筑区出身。これまで東京都内を中心に20年の経験を積んでおり、施術したお客様は延べ3万5千人。
「地元に貢献したい」という思いを持って都筑区センター南に2024年9月に開業しました。
20年の経験と実績で、身体に不調を感じている方、より良い体づくりをしたい方をサポート致します。
自身の野球経験から、野球チームをはじめとする、部活やクラブチームのアスリートのサポートも致します。

通いやすい立地と柔軟なメニューで、あなたの健康をサポート!

BODY BOX(ボディボックス)センター南は、横浜市営地下鉄ブルーラインのセンター南駅から徒歩5分とアクセスも便利。忙しい方にも配慮した30分コースや、週1回のペースで通えるプランも用意しています。皆さまの健康をトータルでサポートするので、ぜひ一度体験ください。

整体・トレーニング・ピラティスの組み合わせで、肩こりや腰痛、姿勢の歪みを根本から改善し、いつまでも元気な身体を手に入れましょう!

問い合わせボタン

料金

30分 4,000円 (税込)

60分 7,000円 (税込)

90分 10,000円 (税込)

お得な回数券もあります!

【パーソナルトレーニングのご利用も入会金、月会費はかかりません】

店舗情報

名称 BODY BOX(ボディボックス)センター南
内容整体、パーソナルトレーニング、ピラティス、スポーツチームのトレーニング・コンディショニングサポート
住所横浜市都筑区茅ケ崎中央12-15 アトランティス201 
横浜市営地下鉄ブルーライン センター南駅1番出口より徒歩5分
※マンションの階段にてお上がりください。
営業時間平日10:00~21:00(最終受付21:00)/土日祝日9:00~18:00(最終受付17:00)
上記時間外での施術をご希望の場合はご相談ください。
※金曜定休
備考・各種クレジットカード、電子マネー対応(一部QRコード決済など未対応)
・駐車場なし(付近のコインパーキングをご利用ください)
・子どもの同伴可(ベビーカーでのご来店時はお声がけください)
SNShttps://www.instagram.com/bodybox_uchida/ (インスタグラム)
上記URL、もしくは「bodybox_uchida」で検索ください。
予約電話:045-479-9945 
もしくは
ホットペッパービューティよりご予約ください

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